- 2018.09.17
- とりにくさんのボイル, トレーニング, ヒルクライム, ロバート坂, ロードバイク,
日曜の練習記録
こんにちは、ANJです。 実は昨日は飯能でカッシーさんたちのグループにお誘いを頂いていたのですが、土曜日の朝に食べたコーンフレークが原因？でお腹の調子がイマイチということでDNS。 せっかくお誘い頂い […]
トレーニング
2/2ページ
- 2018.09.15
- FTP計測, トレーニング, ロードバイク, ローラー, 奥武蔵BC U-PWR4,
FTPテスト！からの更新！
こんにちは、ANJです。 せっかくサラダチキン（スモーク）を買ったのに研究室の冷蔵庫に置きっぱなしにしてしまい、次の日に取りに行ったら既に先輩に喰われていました。絶許です。僕のスモークチキン̷ […]
- 2018.09.14
- Orangestar, スクワット, トレーニング, プランク, ロードバイク,
久しぶりの筋トレ！！
こんにちは、ANJです。 今週に初ブルべを控えていたのにも関わらず、あいにくの雨という運の無さを発揮しています。 そして麺神ならぬ「雨神」に認定されてしまいました。解せぬ。 ちなみにその […]
東峠＆山伏峠TT！
こんにちは、ANJです。 今のところなんとか三日坊主にならずに更新を続けられていますが、学校が始まったらどうなるのか……。出来るだけ更新頑張りたいと思います(*’ω […]
- 2018.09.11
- トレーニング, ヒルクライム, ロードバイク, 奥武蔵BC, 奥武蔵BC U-PWR4,
PWR４倍を目指す新クラブ発足！
事の発端は今日のTL。 はらいちさんが「PWR４倍の人達のクラブ作るお！来月から始動だお！」とツイートしたところ、そこに次々と強い方たちが参加を表明。あっという間にレベルの高いクラブが出来上がりました […]
復活の！ローラー練！
こんにちは、ANJです。 そろそろ夏休みも終わり、恐怖の後期が始まろうとしています(((( ;ﾟдﾟ))) それにようやく体調が戻ってきて、今週からまたローラー練を再開しました。ちょろっとやってすぐ中 […]
初・練習記録！【８月総括】
こんにちは、ANJです。 今回から本ブログを練習記録場所として、こまめに記事を投稿していくことにしました。 今までライド記事が中心だったのに、なんでいきなり練習記録？という点ですが、これ […]
TSSについて個人的に思ったことをまとめてみたよ！
今回の記事は休息についてです。 TSSは本当に正しいものさし？ 最近、僕がかなり興味を持って色々試しているのが、パワーメータ―による疲労管理。 パワーメーターを導入したことでライド毎のT […]
ローラーの効果はどれくらいあったのか？都民の森TTライド！
今回のテーマはタイトルのまま、先週の日曜に行った都民の森TTの記事となります。 ハルヒルで受けた衝撃 １ヶ月前、初めてのサイクルイベントである「榛名山ヒルクライム」に参加した自分。 幸運 […]