こんにちは、ANJです。
この週末は土曜は沼津でゆるポタ、日曜は午後から多摩湖でグループライドをしてきました。
最近、少しづつ、本当に少しづつですが回復力が上がっている気がします。以前は少しでも強度を上げて走ると翌日にまで疲れが残っていましたが、最近は連日でも意外と脚に疲労が残らなかったり……
梅ノ木峠に試走に行った翌日も、想像以上に脚が回復していて驚きました（といってもライドの強度次第では翌々日まで死んでいることも……）
土曜は朝から高校の友達２人と、車に自転車を積んで沼津へ。
西伊豆スカイラインの入口、戸田峠脇の駐車場からスーパーゆるゆるで１２kmほど西伊豆スカイラインを走ってきました。
この日は風がバカみたいに吹いていて、ダウンヒル中にフロントが煽られて死を覚悟したり……
でも景色はやっぱり良くて、何度でも行きたい道ですね(*’▽’)
夕ご飯はさわやかステーキ。食べる時にハンバーグの中がまだ赤くて驚きましたが、めちゃくちゃ美味しかったです！！
さて、日曜日は恒例の多摩湖へ。
ラインでやり取りしていると、たかいずみさんと しののんさんが多摩湖へ行くというのでご一緒させていただくことに。
カメラを持っていこうかと悩んだのですが、微妙に雨が降っていたので持っていきませんでした。
待ち合わせ場所に行ってもまだいなかったのでロバート坂を登ることに。
まだライド前ということもあって、力をセーブする感じで４本。
その後、２人と合流。
しののんさんは多摩湖を走るのは初めてという事で、まずは一周走ってみることに。
ということで、この日５本目のロバート坂へ。
たかいずみさんが直前まで「今日はゆるポタだよ～(*’▽’)」みたいな感じだったのに、ロバート坂に入った瞬間にかっ飛ばして一気に30mくらい離される／(^o^)＼
僕は２番手だったのですが、「しののんさんは初めてだし、様子見しつつ緩く行くだろうなー」と思い緩く走っていたら、
「ひゃっはああああああああ！！！新車の力を見せてやるぜええええええ！！！」
と、しののんさんも僕をパスして飛び出していく／(^o^)＼
しかも一気に速度が上がり20mくらい離される／(^o^)＼
ということで、ゆるポタの４文字は霧散し僕も追いかけることに。
ただ、最初の速度差がかなりあったので前の２人と結構な差が……。
このロバート坂は600mと短く、うかうかしていると追いつけずに終わってしまうのですが、ここは敢えてゆっくりと距離を詰めることに。
というのも、しののんさんの最初の飛び出しを見て、「僕も僕も！」とついて行こうとしたらいきなり650wの数値が(笑)
「こんなんあかんやん！！完全にTTペースやん！！」
と、即座にセーブ。
体重差を考えれば、しののんさんは700w以上出てそうです(笑)
「あのペースは絶対S字くらいでタレるから大丈夫…多分S字で追いつけるはず……」
と信じてジワジワと間を詰めて、S字が終わるあたりでなんとか無事にキャッチ。
たかいずみさんも失速していてパスしようか迷いましたが、この方は「俺のロバート坂は３km先まで続いている（いつもロバート坂で止まらずに、3ｋｍ先の多摩湖中央の堤防までそのままペースを維持して走ってるとのこと）」を地で行く人なので脚を残しておくことに。
ちなみにこちらが、その時の記録。
600mという短い坂ですが、ここで平均300w以上を維持するのは中々大変。（後半に斜度が上がってキープするのがきつくなる）
絶対ゆるポタじゃない……”(-“”-)”
その後は多摩湖を時計回りに走っていきますが、所々で先頭のたかいずみさんがペースを上げる。
というよりかは、登りになるところでもそのまま速度を維持して行くので、必然的にその度に間が開く感じです。
しののんさんが途中で「いつもこんなぺースで走ってるの？」と言っていましたが、もちろんこんなペースでは走っていません。（いつもはもっとゆるポタですが……）パワーだけ見ればFTPペースで走ってます(笑)
しののんさんのふくらはぎ。
今のところ「しののんさんのふくらはぎを愛でる会」の会員は、僕とたかいずみさんとむぎさんの３人。ちなみに会員は絶賛募集中でございます(*’ω’*)
一周し終えたところで多摩湖の堤防で撮影大会。
つい先ほどまで曇っていましたが、走っているうちに青空が顔をのぞかせました！
ちなみにこちらは、しののんさんが自作したアクリル製自立棒。
クランクの所に差し込むと、立てかけなくても自立して愛車写真が撮れるという優れものです。
また、アクリル製なので写真を撮った際にも全然目立たない！！
たかいずみさんと僕。
その後、お二人は立川のパンパティに行くという事でしたが、僕は多摩湖に残ってロバートリピートをすることに。
すると、しののんさんが別れる前にロバート坂を上っている写真を撮ってくれました！！
そしてカメラを構えているのを見て( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯとしてみました(笑)
その後、２人と別れて何本か登っていると、この日一番の強敵が現れる(笑)
出だしからピタッと後ろについてきていたので、少しづつパワーを上げて引き離そうとしますが中々離れない……。ということで、スピードが落ちやすいS字の真ん中くらいで再びグイッとペースアップ。なんとか引き離して登り終えました。
タイム的には雑魚雑魚ですが、なんとか今日１位を獲得((+_+))
その後、たかいずみさんの様にロバートで止まらずに、そのまま多摩湖の南東を走る多摩湖TTへ。
ここのセグメントはロバート坂も含まれているので、最初のロバート坂で頑張りすぎると後で失速します……。でもなんとか踏み込んで、Ave27.3km/h、Ave209w。
アップダウンが多く、イメージ的にはT字路～上川乗に似ています。
さらにここをもう１周して、この日は終わり。
距離49.75km、IF 0.939、NP192w、TSS 186.6でした。
また、たかいずみさんから「これ赤城山の参加賞だけど、ANJ君にあげるよ～」と、粉飴などを頂きました！たかいずみさん、ありがとうございます(*’ω’*)
